Virtual Diabetes Education | Virtual de Educación Sobre la Diabetes

Sessions held weekly via Zoom. English and Spanish language program. Sesiones semanales vía Zoom. Programa en idioma inglés y español.

Week 1: Diabetes Basics

• What is Diabetes
• Why check and track my glucose? What is my target?
• What is low blood sugar and how to treat (rule of 15)
• Glucose Finger stick vs A1c lab vs Continuous Glucose Monitor

Discuss with your provider:

Prescription for monitoring supplies. Current vs goal A1c.

Week 2: Impact of Nutrition

• Carbohydrates: what foods contain them how much to consume
• Label reading/grocery shopping
• Benefit of fiber
• Importance of adequate protein
• Eating at restaurants and snacking
• Weight management

Discuss with your provider:

Pre vs 2 hrs post-meal glucose observations. Referral to Wellness for information on TFH Cooking Club program

Week 3: Power of Exercise and Nutrition Trends

• How exercise influences blood sugars
• Kinds of exercise to include. How much/how long.
• Foot care
• Stress/anxiety/mental health
• Pros and cons of nutrition trends

Discuss with your provider:

Referral to Wellness for Cardiac Rehab and/or Physical Therapy if appropriate

Week 4: Diabetes Medications & Supplies

• How different classes of medications work
• Things to know about your diet around taking DM medications
  • Metformin with food to reduce GI
  • Sulphonylurea with food/risk for lows
  • Adequate hydration on SGLT-2, HOLD if acutely ill. Renal and cardiac benefit
  • Insulin types, storage, site rotation
• Deep dive on preventing malnutrition if on GLP-1
  • Adequate protein
  • Monitoring anemia, fiber, hydration
• Sick days

Discuss with your provider:

Your DM medication mix and need for refills. Another DM medication you think may be of benefit to you, is it appropriate/covered by your insurance

Extra Week

Months with 5th Thursdays, an “extra” session may be created based on participant interests/questions • Complications of uncontrolled DM, Routine appointments: feet, eyes, dental, shots

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Semana 1: Información básica sobre la diabetes
• ¿Qué es la diabetes?
• ¿Por qué debo controlar y llevar un registro de la glucosa? ¿Cuál es mi objetivo?
• ¿Qué es el nivel bajo de azúcar en la sangre y cómo tratarlo? (regla del 15)
• La punción en el dedo para medir la glucosa frente a la prueba de A1c de laboratorio y frente al monitoreo continuo de glucosa

Hable con su proveedor: Prescripción de suministros para monitoreo. A1c actual frente al objetivo.

Semana 2: Impacto de la nutrición
• Carbohidratos: qué comidas contienen carbohidratos y cuánto consumir
• Lectura de las etiquetas/compras en el supermercado
• Beneficios de la fibra
• Importancia de consumir una cantidad suficiente de proteínas
• Qué comer en

Hable con su proveedor: observaciones de la glucosa antes de comer y 2 horas después de comer. Remisión al área de Bienestar para recibir información sobre el programa TFH Cooking Club.

Semana 3: El poder del ejercicio y las tendencias de nutrición
• Cómo influye el ejercicio en los niveles de azúcar en la sangre
• Tipos de ejercicio que se deben incluir. Cantidad/tiempo
• Cuidado de los pies
• Estrés/ansiedad/salud mental
• Ventajas y desventajas de las tendencias de nutrición

Hable con su proveedor: Remisión al área de Bienestar para los programas de estilo de vida, fitness y nutrición.

Semana 4: Medicamentos y suministros para la diabetes
• Cómo funcionan los distintos tipos de medicamentos
• Cosas que debe saber sobre la dieta que debe llevar si toma medicamentos para la DM
– Metformin con comida para reducir los síntomas GI
– Sulfonylureas con comida/riesgo de bajo nivel de azúcar
– Hidratación adecuada si usa SGLT-2, SUSPENDER en caso de enfermedad aguda. Beneficio para los riñones y el corazón
– Tipos de insulina, almacenamiento, rotación del lugar
• Análisis profundo sobre la prevención de la desnutrición si usa GLP-1
– Cantidad adecuada de proteínas
– Control de anemia, fibras, hidratación
• Días de enfermedad

Hable con su proveedor: combinación de medicamentos para la DM y necesidad de resurtidos. Otro medicamento para la DM que usted piense que podría ser beneficioso, si es adecuado/si lo cubre su seguro.

Semana Adicional
En los meses que tienen 5 jueves, es posible que haya una sesión adicional crearse en función de los intereses/preguntas de los participantes.